Esta ropa de cama hará que te sientas más cómodo y reducirá todo dolor que se origine por dormir en posición vertical.
Almohada para dormir sentado en la cama.
Al dormir boca arriba debes usar una almohada de altura media para obtener una buena alineación de la columna vertebral y evitar los molestos dolores de espalda.
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Si tienes tiempo para prepararte antes de tratar de dormir en forma vertical junta algo de ropa de cama como mantas almohadas toallas o colchonetas.
Independientemente de la postura que escojas para dormir ya sea sentado tumbado boca arriba o boca abajo tienes que prestar atención a la almohada.
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Dormir bien es fundamental para cada mañana levantarte lleno de vitalidad y energía y poder rendir al máximo en el trabajo en la universidad o haciendo deporte.
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De hecho elegir la almohada adecuada es tan importante como escoger un buen colchón.
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En cuanto a la almohada correcta para usar cuando se relaje en la cama primero considere si se siente más cómodo descansando sobre una superficie suave y acolchada o si le gusta un apoyo firme.
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